praca w

Witam Lat:24 , Waga: 65, Wzrost:172 Praca: fizyczna na linii produkcyjnej Witam, od 4 lat pracuje na linii produkcyjnej gdzie wg moich obliczen podczas wykonywanej pracy lacznie pokonuje dystans ok 10km i przenosze ok 4kg w przeciagu 8s codziennie wynosi ok 1 tony ciezaru lacznie Dziennie podciagam sie pare razy na drazku i pompki. 1. Chcialbym [...]

Poza tym OloKK dał odpowiedz. Ale jak widać trzeba tłumacza. Rabanie drewna nie zwiększy siły ciosu. Jest to fajna praca, która może pomóc w ogólnym rozwoju. Ewentualnie jak będziesz na******lał po 3 h dziennie przez kilka miesięcy to nabierzesz krzepy. Tzn. wytrzymałości. Podobnie jak przy pływaniu. Nic więcej. Poza tym po tych kilku [...]

kat wojskowa D nie ma nic wspólnego z pracą w innych mundurówkach,np policja czy SG. W zasadzie nie spotkałem się osobiście też by jakiś pracodawca pytał o kat. wojskową... PS: Nie jestem kaleką mam kat. A Co do autora,badania mozesz zrobić wcześniej i dostarczyć im tylko papiery,tyle ze sensu nie ma jak już wcześniej wspomnieli, bo i tak teraz [...]

gdzie jak gdzie ale w policji praca bedzie zawsze:)

[...] 25 pełnych podciągnięć ("bujanych") // szerzej (3 szczeble) 17 pełnych podciągnięć (siłowych) // bardzo szeroko (4 szczeble) Po południu naprzemian - praca 6 kg młotem (rozwaliłem na kawałki kolejne dwie ściany - jedną 6 m długości, 2 m wysokości; drugą 2,5 x 2 m), potem sprinty z taczkami pełnymi gruzu na dystansie 50 m [...]

jak sie ma 25 skonczone dobra pozycje spoleczna ,czyli git praca,zero spraw sadowych itd,to o pozwolenie na bron nietrudno,sam zawsze przy sobie gnata nosze dwa to gaz reszta ostre. Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2009-04-11 06:02:32

"kat wojskowa D nie ma nic wspólnego z pracą w innych mundurówkach,np policja czy SG. W zasadzie nie spotkałem się osobiście też by jakiś pracodawca pytał o kat. wojskową..." chyba nie wiesz co piszesz, na policji pierwsza rzecz na jaka patrza to czy byles karany i jaka kategorie masz wbita w ksiazeczce wosjkowej, z D odpadasz w [...]

Witam mam pytanie dotyczace kreatyny: Mialem juz Jabłczan CM3 i fakt faktem przybrałm na masie 4 kg ale pozniej gdy cos robilem nawet lekka praca zaraz sie pociłem i wszystko stracilem moje pytanie to: Czy mozna kupic jakis sumlement aby utrzymac ta mase i sile (jak kazdy wie kreatyna nawadnia wiec szybko mozna to stracic) Prosze o pomoc

Ja chodzę na 5 treningów w tyg., w tym w piątek mam hardcorowe 3 h. Jeżeli nie będzie ci to kolidować z pracą/szkołą to nie ma problemu. O wydolnośc organizmu to chyba nie amsz się co martwić ja jestem dziewczyną i daję radę... Gorzej jeżeli wliczyć w to szkołę bo mam naprawdę mało czasu w tyg na coklowiek

[...] prostą stojąc sztangielki na stojąco sztangielki na siedząco uchwytem młotkowym czasem zmieniam modlitwenik ze sztangi na sztangielki i robie jednorącz, przedramie to praca nadgarstków na ławce uginanie sztangi z dołu na góre z opartymi przedramionami na ławce piątek- plecy wyciag za głowe na lince wyciąganie do klatki przyciaganie hantki [...]

[...] w celu uzupelnienia diety. Kupilem ostatnio Nitro II 1100g i MASS XXL 2kg (dokupie wiecej bo to bylo na probe a nawet mi smakuje Trenuje 3x w tygodniu (chcialbym 4 ale praca nie pozwala) - Pon-Sr-Pt Nitro biore w ten sposob: DT 1. 10g naczczo 30 min przed sniadaniem. 2. 10g 30 min przed treningiem. 3. 10g zaraz po treningu. DNT 1. 10g [...]

Przysiad podciaganie dips wyciskanie na barki Chlopaki czy to HST bedzie dobre na wakacje? Bo w wakacje bede mial troche roboty silowej i czy nie beedzie ta praca wplywala negatywnie na HST? oczywiscie 15 1 seria 10 2s 5 3s

[...] się zmienną intensywnością wysiłku, czyli np. okresowym przyspieszaniem i zwalnianiem. Technicznie typowy trening siłowy jest treningiem interwałowym albowiem ma charakter praca - odpoczynek - praca, jednak to temat na inną dyskusję i zostanie on pominięty. Ograniczymy się do typowych interwałów i treningu aerobowego. Sporty ogólnorozwojowe, to [...]

[...] w kolejnej części ) o ogólny czas pracy 4-20 minut o czas pracy § 15-90s o odpoczynek § pasywny § aktywny · ta sama forma aktywności · inna forma aktywności o stosunek praca / odpoczynek § 1:1 § 1:2 § 1:3 § 1:4 § 1:0,5 ( patrz TABATA ) - wykonywane w pomieszczeniach o maszyny cardio o sztanga / sztangielki o cięzar ciała o przybory - [...]

[...] bieganie ( mimo że to świetny sposób ) ale metoda ta b. dobrze sprawdza się także na rowerkach stacjonarych i innych maszynach cardio. 1a odpoczynek 30 sekund 1b praca 20 s 2a odpoczynek 60 sekund 2b praca 30 s 3a odpoczynek 90 sekund 3b praca 40 s 4a odpoczynek 120 sekund 4b praca 50 s 5a odpoczynek 150 sekund 5b praca 60 s [...]

[...] się zmienną intensywnością wysiłku, czyli np. okresowym przyspieszaniem i zwalnianiem. Technicznie typowy trening siłowy jest treningiem interwałowym albowiem ma charakter praca - odpoczynek - praca, jednak to temat na inną dyskusję i zostanie on pominięty. Ograniczymy się do typowych interwałów i treningu aerobowego. Sporty ogólnorozwojowe, to [...]

[...] w kolejnej części ) o ogólny czas pracy 4-20 minut o czas pracy § 15-90s o odpoczynek § pasywny § aktywny · ta sama forma aktywności · inna forma aktywności o stosunek praca / odpoczynek § 1:1 § 1:2 § 1:3 § 1:4 § 1:0,5 ( patrz TABATA ) - wykonywane w pomieszczeniach o maszyny cardio o sztanga / sztangielki o cięzar ciała o przybory - [...]

[...] bieganie ( mimo że to świetny sposób ) ale metoda ta b. dobrze sprawdza się także na rowerkach stacjonarych i innych maszynach cardio. 1a odpoczynek 30 sekund 1b praca 20 s 2a odpoczynek 60 sekund 2b praca 30 s 3a odpoczynek 90 sekund 3b praca 40 s 4a odpoczynek 120 sekund 4b praca 50 s 5a odpoczynek 150 sekund 5b praca 60 s [...]

[...] by mieć szanse zwyciężać,by tej szansy nie stracić PERFECT BODY CENTER™ liczy się siła której nikt nie ogarnie PBC™ pomóż swoim marzeniom Ciężka praca, wysiłek i PCB™ drogą do sukcesu. PERFECT BODY CENTER™ wyniki godne uwagi. PBC™ wierzymy w wasz sukces PERFECT BODY CENTER™ [...]

nie wiem, w tym problem pracuję w Trec'u i na razie nie zamierzam wyjeżdżać z PL...mam nadzieję przynajmniej. ale pytam tak na przyszłość. Bo perspektywa zarobków takich, że starcza na rachunki, jedzenie, jakieś gratisy i jeszcze zostaje jest bardzo kusząca. Szczerze mówiąc to praca fizyczna jakaś jak już. Język trzeba znać dobrze na wstępie?